タグ: ナッツ
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ナッツの素晴らしすぎる健康効果まとめ５選
ナッツは、健康的な脂肪、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいます。いくつかナッ…
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ナッツでは太らないという最新の研究：アーモンド摂取量が多い人でウェストサイズが低かった
本研究の結論：(1) 木の実とピーナッツの摂取は肥満に影響を与えないこと(2) 対照食と比較して、アーモンドを…
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ナッツでがん（大腸がん、膵がん）のリスクを低減
ナッツを食べよう：ナッツの総摂取量が 1 日あたり 5 g 増加すると、がんによる死亡リスクが 4% 低下 N…
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