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Intermittent Fasting: A Scientific Explanation of the Amazing Health and Weight Loss Benefits and Practices2023年3月17日
Introduction In recent years, In… 続きを読む: Intermittent Fasting: A Scientific Explanation of the Amazing Health and Weight Loss Benefits and Practices
魚を食べるべき健康効果まとめ７選2023年3月17日
日本の食卓では、古くから魚が重要な役割を果たしてきました。しかし… 続きを読む: 魚を食べるべき健康効果まとめ７選
16時間断食（間欠的ファスティング）：驚くべきダイエット効果・健康効果、実践法を科学的に解説2023年3月17日
はじめに近年、健康増進、減量、長寿を目的とした食事法として、間… 続きを読む: 16時間断食（間欠的ファスティング）：驚くべきダイエット効果・健康効果、実践法を科学的に解説
ナッツの素晴らしすぎる健康効果まとめ５選2023年3月13日
ナッツは、健康的な脂肪、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル… 続きを読む: ナッツの素晴らしすぎる健康効果まとめ５選
ナッツでは太らないという最新の研究：アーモンド摂取量が多い人でウェストサイズが低かった2023年3月13日
本研究の結論：(1) 木の実とピーナッツの摂取は肥満に影響を与え… 続きを読む: ナッツでは太らないという最新の研究：アーモンド摂取量が多い人でウェストサイズが低かった
ナッツでがん（大腸がん、膵がん）のリスクを低減2023年3月10日
ナッツを食べよう：ナッツの総摂取量が 1 日あたり 5 g 増加… 続きを読む: ナッツでがん（大腸がん、膵がん）のリスクを低減
認知症を避ける生活習慣まとめ（アルツハイマー病、前頭側頭型認知症等）2023年3月10日
ブルース・ウィリスの認知症（前頭側頭型痴呆症）進行の報告が話題に… 続きを読む: 認知症を避ける生活習慣まとめ（アルツハイマー病、前頭側頭型認知症等）
How to avoid Dementia (Alzheimer’s disease, frontotemporal dementia)2023年3月8日
Bruce Willis’ report on de… 続きを読む: How to avoid Dementia (Alzheimer’s disease, frontotemporal dementia)
Can You Lose Weight with Fiber Intake Alone?2023年3月6日
Losing weight is a concern for m… 続きを読む: Can You Lose Weight with Fiber Intake Alone?
食物繊維摂取のみで痩せられる？？2023年3月5日
体重を減らすことは多くの人の関心事項です。スタイルをよくする以外… 続きを読む: 食物繊維摂取のみで痩せられる？？

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