カテゴリー: 大腸がん

日本の食卓では、古くから魚が重要な役割を果たしてきました。しかし、現代の都市生活や忙しい日常において、魚料理の…

ナッツを食べよう：ナッツの総摂取量が 1 日あたり 5 g 増加すると、がんによる死亡リスクが 4% 低下 N…

大腸がん予防には食物繊維を摂取することで腸内環境を改善することが重要とされています。 複数の大規模な観察研究に…

要約 2015年のレビューでは赤肉や加工肉の大量消費は大腸がんのリスク上昇と関連していること、2016年のJA…

食物繊維の多い食事をする果物、野菜、全粒穀物、豆類、ナッツ類など、繊維質の多い食品は、大腸がんの予防に有効であ…